妳的咪咪健康嗎？乳房自我檢查－用檸檬說故事

乳房自我檢查要注意哪些症狀？文字敘述太難懂嗎？Worldwidebreastcancer.org 用檸檬解釋乳癌可能會產生的幾種症狀：

乳癌可能會出現的乳房異狀

圖片來源：worldwidebreastcancer.org。翻譯：Veronica

根據台灣癌症防治網，不同的症狀有不同意義，但我們建議只要皮膚表面有異、出現分泌物或皮屑、異常的凹陷或突起就應該諮詢醫生。

乳房自我檢查的時候要注意哪些觸感？

另一個重要的指標：觸壓時是否感覺疼痛？

乳房自我檢查建議於生理期過後 5 到 7 天施行，對月經週期不規律、已經停經的媽咪們，可以自己定個每月的「乳房檢查日」，哺乳媽咪必須要等乳房排空後才可進行觸診。

檢查發現有異常怎麼辦？

請別慌張，請詢問腫瘤科醫師，醫師將會進行專業觸診與後續檢查。

發現親人乳房異常怎麼辦？

有時候家人的生活忙亂、作息失調，可能會讓他忘了注意自己的身體變化，或是他可能已經察覺了，卻沒有勇氣面對。

若是發現你的親人身體上有任何異狀，建議採用以下的溝通方式讓他面對問題、採取行動：

• 指出目前他的身體異狀。讓他了解這個狀況並非正常，需要專業協助。
• 聆聽他的心情。了解他目前的想法，是否有無法面對、逃避的傾向。
• 成為他的安全網。讓他知道你了解他的恐懼與擔憂，但你會陪伴著他一起面對並解決。讓他了解只要提早採取行動，這是可以治癒的。

溝通需要耐心與同理心，尤其是面對脆弱的病人，要是對方哭鬧、出現情緒化的行為或言詞，請知道這並非他的本意，這些話可以不用聽，只要著重在面對、處理事情上就好。

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