你寶寶預產期在冬天嗎？或是夏天出生的寶寶要迎接生命中的第一個寒流了呢？給所有擔心寶寶在低溫中會著涼的新手爸媽，建立正確的穿衣概念讓你省錢省時間！最重要的是可以放心，不會穿太多或太少囉！
寶寶晚上睡覺如何保暖
長輩年代讓寶寶蓋被子蓋滿滿的方法，是很危險的！醫生警告蓋太厚的毛毯可能會引發嬰兒猝死！（SIDS）。參考資料：Reduce the Risk of SIDS & Suffocation
要讓寶寶晚上睡得安心又溫暖，有以下幾點可以做：
- 調整室溫到大人穿薄長袖就很舒服的溫度，保持通風。
- 使用嬰兒床的寶寶，用服貼的毛料床單，記得床墊不可太過柔軟凹陷。
- 穿上溫暖的連身睡衣，要加強暖度裡面可以多穿一件包屁衣。
- 使用嬰兒睡袋（前方有拉鍊、雙手可自由活動）來增加禦寒力。
- 可以用暖暖包或熱水袋把睡床先放暖後再，再將寶寶放進睡床。記得移開暖暖包與熱水袋。
- 跟爸媽同床的寶寶，大人的體溫就會升高寶寶周圍的溫度，不需要嬰兒睡袋。
如何檢查寶寶是否太熱或太冷？
摸摸寶寶的脖子，如果有微微出汗就表示太熱了。手腳冰冷表示不夠溫暖。
來源｜shutterstock
平常在家要怎麼穿
睡覺的時候因為寶寶是靜止的，需要特別注意保暖，但醒著的時候，寶寶可能會動來動去，身體會產生熱能，比睡覺的時候再少一件就可以了。
同樣的注意環境溫度與通風，冬天可以考慮使用加濕器。
冬天要出門，寶寶要如何穿
出門可能遇到強風、下雨，好動的寶寶又坐不住，動來動去一下子頭髮就濕了，該怎麼辦？
- 多層次穿搭就對了！最裡層還是穿不分寒暑的包屁衣，再視需求一層一層往上加，方便調節溫度。
- 頭部的保暖不能忘。棉質的毛帽可以蓋住耳朵，再加上防風防水的連身帽，連雪地都不怕！
- 手腳也很重要！雖然寶寶可能穿不住，但手套和保暖的襪子是防寒的一大利器！
- 一旦進到室內，就脫掉一層，避免寶寶因為太熱開始流汗。汗濕回到冷風中更容易感冒。
- 記得防曬。寶寶的肌膚比成人還要薄，對紫外線的抵禦力更低，防曬不可省。
寶寶可以在外面待多久呢？
注意寶寶行為上的異常，要是他開始出現躁動不安、拉扯身上的衣服，或是皮膚開始泛紅，就應該回到室內了。參考資料｜嬰幼兒教養專家林芝鈴：寶寶保暖及防熱須知
來源｜shutterstock
如何預防寶寶的皮膚乾燥脫皮？
冬天連大人的皮膚都會乾燥脫皮，更別說是嬰兒的柔嫩肌膚。預防寶寶的皮膚乾燥脫皮有以下方法
- 使用加濕器。濕度適中可以避免寶寶皮膚與鼻腔粘膜不適。
- 降低洗澡頻率。熱水與沐浴乳對寶寶的皮膚都是額外負擔，減少洗澡的次數、注意水溫不可過高、盡量避免使用沐浴用品。
- 用嬰兒油或保濕乳液按摩全身肌膚，建議可以在睡前與起床後使用。
來源｜shutterstock
我們的文章有幫助嗎？還想知道什麼攻略或資訊呢？我們是一群關心媽咪與寶寶的專業編輯，為您查證並過濾資訊，確保您得到的訊息是最新最正確的！歡迎留言提出疑問與建議！
