出國飛機上擠奶攻略｜母奶媽媽出遊前的準備清單

相信許多職業媽咪已經跟公司的哺乳室很熟了，但若有出差需求怎麼辦？帶著寶寶還能親餵，但獨自飛行還需要按時擠奶，不知道如何準備嗎？

出國、出差、需要在飛機上擠母乳的媽咪看這篇就對了！

行前準備工作

• 飛行前一週告知航空公司有飛機上擠母乳的需求，航空公司會視情況提供額外協助。
• 添購足夠的保冰器材，例如：保冰磚、保冰袋、夾鏈袋、母奶袋。
• 準備手動擠乳器。

整理行李

台灣海關是允許攜帶液態或固態（冷凍的）母乳的，但其他國家海關就不一定了，因此善用機場設施與航空公司服務更顯得重要。可參考：民航局安檢規定｜美國 TSA 安檢規定

準備一個母乳儲存包帶著登機。母奶儲存包內容：保冰磚、保冰袋、夾鏈袋、母奶袋、手動擠乳器、哺乳巾（可省略）。

母乳儲存包示意圖｜來源：Amazon.com

飛機上擠母乳

• 如何才能不打擾其他乘客？使用手動擠乳器幾乎沒有聲響，可以安心使用。
• 可以在座位上擠乳嗎？如果考慮到隱私，可以使用哺乳巾在座位上擠乳，不需要在狹小的廁所進行。
• 擠完的母乳該怎麼辦？擠完的母乳可以存放在奶瓶中，請空服員幫忙冷凍。
• 下飛機時的預備工作，或是空服員無法幫忙冷凍時該怎麼辦？將冷凍後的（或是未冷凍的）母乳放置在母乳儲存包中，用保冰磚與保冰袋覆蓋。
• 小技巧：跟空服員索取冰塊放在夾鏈袋中，再把母乳袋放在冰塊袋裏收進保冰袋，也可以維持低溫。（此方法無法保證母奶能結凍，只能應急用）

飯店中擠母乳

• 飯店冰箱沒有冷凍，怎麼辦？可以請飯店冷凍（建議在母乳袋上用簽字筆寫上擠乳日期與時間），母乳袋上註明：Breast Milk. Keep Frozen。
• 要如何在飯店消毒擠乳器與奶瓶？可以使用飯店的快煮壺、熱水器將水煮沸川燙。或是使用消毒酒精棉片將沖洗後的器具擦拭一遍。

回程托運

美國海關規定不同，最安全的方法是將冷凍狀態下的母乳收在母乳儲存包中（完整保冷狀態），將冷凍的母乳托運。因為貨艙的溫度比客艙低許多，更有機會讓母乳維持冷凍狀態。

2016 年一位英國媽咪結束 15 天的出差，帶了 14 公斤的冷凍母奶登機，遭英國海關強制沒收｜來源 Today.com 

以上就是遠渡重洋將母乳送回孩子身邊的攻略，請記得母奶解凍後先讓孩子少量試喝，觀察孩子沒有身體不適的反應才可以繼續食用母奶喔！

參考資料：桃園國際機場登機問題｜Transportation Security Administration｜GOV.uk 

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