分床睡可以拯救你們的婚姻嗎?

分床而睡是個新趨勢,擁有自己專屬的睡眠空間比黏踢踢的生活模式更有利於婚姻的長久嗎?

請記住,你有三分之一的婚姻生活是花在床上和另外一半一起睡覺。現在,分床而睡是個新趨勢,而它流行起來的原因,不只是為了讓你得以逃離另一半惱人的睡眠習慣。

雖然和你的配偶睡覺能培養親密關係,有時候和睡著後會一直翻身或打鼾的配偶同床共枕,意味著你也不用睡了。好的睡眠品質可以改善你的婚姻。

「睡覺是你能做的最自私的事,因為你不能和其他人分享你的睡眠。」諾福克和諾維奇大學醫院的睡眠醫生尼爾史丹利博士說:「我們知道睡眠品質不佳的人的離婚率較高,他們過得比較慘......也比較鬱悶。」

分床睡的禁忌

"婚後應同榻而眠" 的深層文化禁忌,有可能阻礙夫婦考慮不同的睡眠安排。

「很多人,主要是中年婦女,半夜會移動到別的臥房睡覺,但卻不願承認。」史丹利博士建議說:「分床睡不應被污名化, 但是人們卻對此舉抱持著文化上的偏見。」

這種污名源於假設一對夫婦沒有肩併著肩睡覺,那麼他們就不會做愛。但事實上並不一定是這樣,因為做愛和睡覺是兩種不同的活動,雖然都發生在臥室裡。

更好的性生活

當一對夫妻認識到很棒的性生活的必要條件並非共享同一張床,性生活反而可能會改善。將性愛從規律化的臥室活動中分開來,可能是調整性生活的最佳方式。 當你擁有自己的私密空間時,親密接觸也更容易,因為這麼做可以讓你從時時刻刻相處在一起的壓力中解脫。

分床睡適合你嗎?

如果你們兩人的睡眠習慣不搭嘎,並且對你們的婚姻造成負面影響,分床睡可能是很好的長期解決方式。例如,如果你們其中一個是夜貓子或習慣早起,那麼你們互相衝突的生活習慣,可能會導致你們更常爭吵。然而,如果你們兩個人都常常需要獨處,那麼可能還有其他潛在的關係問題需要解決。

結論是,只要你們都深愛彼此、深深關心對方,身體睡在哪裡真的重要嗎?

 

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