孩子的哭鬧不休、鬧脾氣其實是讓自己冷靜的方法

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爸媽對這樣的情境都很有同感:孩子倒在地上耍脾氣大哭,路人圍觀又指指點點,這時候你無助又生氣,想要大聲喝斥孩子又同時想要找個地洞鑽。下次同樣的情形再發生,請抬頭挺胸、優雅的等孩子發作完畢吧。

孩子發起脾氣來跟颱風差不多,失控、極具破壞力,而看著他躺在地上耍賴,用力地扭動身體,同時眼淚鼻涕口水在他扭曲的臉上糊成一團,這時需要很大的自制力才能不把舉在空中的巴掌甩出去。

如果你的孩子也有一樣的行為,你並不孤單。每個碰到孩子鬧脾氣的爸媽也跟你一樣,有同樣的疑惑:孩子為什麼要這樣?

研究發現孩子鬧脾氣其實是正在試著冷靜。

大哭鬧脾氣孩子冷靜

孩子鬧脾氣其實是正在試著冷靜

你一定聽過五種感覺:嗅覺、觸覺、味覺、視覺和聽覺,但人體還有另外兩個感覺:前庭覺和本體覺,孩子之所以會出現這些行為,是這兩個感覺主宰的緣故。

前庭覺能傳導平衡感與動作的感知給大腦,而本體覺是用來傳遞身體的位置與肢體動作資訊。

小兒職能治療師,德芙醫師 Tamara Duff 解釋孩子是如何在鬧脾氣的時候使用前庭覺與本體覺(特別是本體覺)安撫自己:

「肌肉中有受體接收大腦傳遞的訊息,大腦會告知肌肉目前四肢與身體的位置,這樣的溝通不須透過視覺,譬如我在身後把一支筆從左手傳到右手,是用不到眼睛的。這就是本體覺。」

當本體覺不活躍時,孩子比較會依賴視覺與觸覺,治療師說:「依賴視覺與觸覺的後果是比較坐不住、容易分心。」

那當孩子在地上鬧脾氣的時候,爸媽該怎麼辦?

治療師建議這時候可以讓孩子活動身體,讓他們的本體覺與其他的知覺合作,這樣可以分散孩子想要大量運用本體覺的慾望,比較不會出現大哭大鬧的行為。

大活動可以讓鬧脾氣的孩子冷靜下來

治療師接著解釋:「大量使用身體的活動,能間接或直接安撫孩子的情緒,這時候大腦會主動運用本體覺,要求本體覺與其他知覺合作。」

當孩子躁動不安,坐不住,扭來扭去,在家裡跑來跑去,其實正在提醒你給他們運用身體的任務,這可以更快平衡他們的知覺的系統。這也是職能治療師常用的方式,帶孩子做大動作的活動來安撫他們的情緒。

治療師說:「職能治療師會要求孩子動自己的身體,帶領孩子進行大動作的活動,來糾正孩子的坐姿。活用本體覺也能幫助孩子睡得更好–我們都知道沒睡飽的孩子根本就是小惡魔!」

大哭鬧脾氣孩子冷靜

那些活動可以安撫鬧脾氣的孩子?

大動作的活動不等於勞務或家事,有時候甚至只是在孩子的身上綁幾個沙袋,增加孩子的負重而已。例如要是孩子晚上睡不好,給他重一點的棉被,可以更快平復孩子興奮的神經。

德芙治療師推薦以下的大動作活動能降低孩子鬧脾氣的慾望,只要發現孩子出現躁動不安、坐不住的現象時,就可以讓孩子做這些活動:

  • 盪鞦韆:盪鞦韆需要運用全身的肌肉前後推盪。
  • 倒立:尤其是喜歡玩單槓的孩子,他們很自然地就會想要嘗試頭上腳下的感覺,讓孩子自己摸索也是活用本體覺的機會。
  • 做家事:最簡單方便的做法就是讓孩子做家事,摺衣服、拖地板等等,都是運動身體的好機會。
  • 玩黏土:要是孩子常常坐不住,給他玩黏土吧,甚至有彈性的伸縮繩也可以。
  • 推車或滾輪子:輪子滾在直線上需要運用全身肌肉與手眼協調,別小看這個簡單的活動,這對統合知覺有很大的幫助。
  • 運動:不管是球類運動、游泳還是攀岩,只要用到全身的活動對孩子的情緒與健康都有很大的好處。

下次孩子又要鬧脾氣之前,用運動或遊戲轉移他的注意力,讓孩子運用自己全身的感知吧,要是你很快的就能看到成果,那是因為孩子回到最舒適的狀態:順從身體的渴望!

轉譯自:theAsianparent Singapore

資料來源:Kidspot, NCBI, Medicinenet