幸福夫妻維持感情溫度的 10 個秘訣

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親吻伴侶,向彼此打招呼和道別對伴侶關係非常重要;幸福的情侶絕不惡言相向;怕談錢傷感情,但再怕也得談;讚美能使伴侶感覺你真心以他們為榮,對他們的所做所為心存感激…

面對現實吧,維持一段感情並不容易。感情幸福的情侶多半會告訴你經營感情要費許多心力、要相互諒解、而且需要無比的耐心。以下是幸福情侶養成的十大好習慣:

 

1. 親吻彼此來打招呼和道別

src=https://sg.theasianparent.com/wp content/uploads/2016/10/space kiss.jpg 幸福夫妻維持感情溫度的 10 個秘訣

心理學家和戀愛顧問莎曼珊‧羅德曼(Samantha Rodman)告訴我們親吻伴侶,向彼此打招呼和道別有多重要:「這絕不是無意義的習慣,反倒能確保你和伴侶連結,哪怕只是一下子,一天至少兩次。許多感情不幸福的人會說他們記不得從哪天起不再親吻彼此來打招呼和道別,這樣的舉動就這樣在無聲無息中消逝。只要你花時間和伴侶眼神接觸,就表示即使在最忙碌的早晨和傍晚,你仍把感情擺在第一順位。」

 

2. 不吝讚美對方

給予言簡意賅的真誠讚美,其實意義相當重大。所以千萬不要吝於讚美你的伴侶,而且讚美不僅只於外表,也包括他們做的飯、今天工作上的好表現、或單純只是當你子女的好爸媽。讚美能使伴侶感覺你真心以他們為榮,對他們的所做所為心存感激。

 

3. 吵歸吵,但不惡言相向

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情侶吵架本來就很正常,這是所有健康關係的一環。但真正的差別在於:幸福的情侶絕不惡言相向。羞辱彼此或翻陳年舊帳不是他們會做的事。他們會盡量做有建設性的事,友好地解決彼此之間的問題,而不造成肢體或情感上的傷害。

 

4. 凡事往好處想,別往壞處鑽牛角尖

伴侶治療師卡爾‧卡羅(Karl Carroll)說:「經高特曼學院(The Gottman Institute)研究數十年,『正面觀點』是幸福情侶的共通點,它能增進溫暖、友誼、以及被伴侶喜歡的感受。這不代表他們對感情的標準完全消失。這些情侶在面臨長年問題時,也能在彼此的差異中找到幽默,想辦法找到暫時的折衷方案,才能繼續欣賞伴侶的真實面貌。」

 

5. 大方示愛不害羞

婚姻與家庭治療師艾倫‧安德森(Aaron Anderson)認為:「公開示愛雖然肉麻,小孩看了會說噁心,但這招卻很管用。最幸福的情侶不怕對彼此示愛——即使在公共場合也不例外。所以盡量在購物中心血拼時牽起愛人的手吧,即使和朋友一同上電影院也別忘了和伴侶依偎而坐。偶爾放閃一下,感情才走得長久。」

 

6. 向伴侶傾訴自己的需求

幸福的情侶會特別詢問伴侶的需求。這不是什麼猜謎遊戲,需要東猜西想,揣測對方的感受。單方面預期對方知道你的感受,絕對是感情的毒藥。溝通不間斷,凡事坦誠以對,是幸福情侶必備的習慣。

 

7. 重燃愛火

「他們明白在一段長期關係中,感情和性愛不會說來就來,情侶需要許下承諾,培養彼此之間的關係,而不是一味期待它會發生。比方說,剛開始交往的情侶總是如膠似漆;但是過了熱戀期,卻只盯著手機和電腦。願意把時間優先拿來相處、拿來示愛、並且在性生活上不斷學習成長的情侶,絕對是最幸福的,」戀愛及親密關係顧問莎莉絲特‧赫希曼(Celeste Hirschman)說。

 

8. 一同歡笑

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莎曼珊‧羅德曼表示:「如果平常只和另一半談柴米油鹽醬醋茶,把趣聞軼事留給好友或同事,那這段感情自然岌岌可危。這麼做是不對的。情侶如果沒有共同歡笑的習慣,他們的關係便很有可能失去歡樂和生氣。」

 

9. 怕談錢傷感情,但再怕也得談

男性感情諮詢網站 guystuffcounseling.com 的戀愛顧問寇特‧史密斯(Kurt Smith)說:「為錢吵架是離婚的主因之一。不幸的是,許多情侶都對錢避而不談,直到金錢問題大到再也無法忽視,才硬著頭皮談。最聰明的做法是,在金錢問題大到無法掌控前先好好談,這樣才能確保婚姻幸福長久。」

 

10. 無論如何,還是選擇相信另一半

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「人們在感情中掙扎時,感覺另一半跟你站在完全不同的陣線,其實也不足為奇。但是,你要記得:你們是同一陣營,而且彼此關心對方。選擇相信另一半,才有強大的力量經營幸福的感情。」心理學家瑪麗‧蘭德博士(Dr. Marie Land)這麼說。資料來源: huffingtonpost.com