妳未曾想過的 10 個懷孕引起的身體變化

要是妳的身體在懷孕期間出現了這些變化,妳並不寂寞!

懷孕期間,妳的身體會出現許多變化,妳可能心想:「不會吧…」,不過除了眾所皆知的變化例如肚子越來越大、孕吐等,還有一些並非廣為人知的狀況正緩緩的出現。以下資訊由雅虎 Yahoo 彙整而成:

1. “天啊!那是什麼味道?”

懷孕期間妳可能會對味道更為敏感,有些味道甚至會讓妳坐立難安,觸發孕吐。好消息是,在妊娠期三個月之後就不再如此敏感。“從生物進化的角度上來看,這樣的敏感度可能讓女人對有毒物質更加敏銳。” 婦產科醫師 Jennifer Lang 向雅虎解釋。

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 2. *吸!吸!* (妊娠鼻炎)

如果妳發現懷孕期間出現流鼻水的症狀,這是非常正常的。懷孕會讓妳的血液量增加,可能會導致鼻子的血管腫脹,引發鼻塞。根據 babycenter.com,接近 30% 的懷孕媽媽出現不同於過敏或感染性的鼻塞現象,症狀可能從懷孕第二個月開始出現,隨著孕期的增加會更加嚴重,直到生產後才會舒緩。

3. “那是血的味道嗎?” (妊娠牙齦炎)

妳可能會發現自己的牙齦變得腫脹敏感,刷牙或使用牙線時會出血。大約半數的懷孕媽媽會出現牙齦流血的症狀,務必徹底清理口腔,若有必要請看牙醫。

4. “無法被澆熄的熊熊慾火”

許多女人會有強烈的性衝動,這可能是因為體內荷爾蒙大幅變動所引起的,其中以睪酮素與黃體素的升高最為劇烈,妳會對撫摸更加敏感——對某些人來說可能很難受,但對於一些幸運的女人而言可能會帶來許多歡愉。

但,每個女人的反應都不同,有些女人可能因為孕吐而虛弱不堪,一想到性愛就頭痛,也有些女人無時無刻都想要做愛。不論妳的感覺如何,請記得要和妳的伴侶好好溝通。

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 5. “天啊!好難受!”

黃體素可能會妳的性生活有正面的幫助,但也可能讓妳的消化系統天翻地覆。每個人的身體狀況不同,黃體素會鬆弛避免胃酸逆流至食道的閘門,隨著妳的子宮逐漸變大,胃酸會被擠壓至食道內,引起胃酸逆流。高纖或是鹼性的飲食能舒緩症狀,益生菌也會有幫助。

6. “這顆痣是新長的嗎?”

懷孕期間,高濃度的雌激素與黃體素會促進身體產生黑色素,引起更多色素沈澱,因此痣與雀斑可能會更明顯,有些甚至會變大。記得要做好防曬,妳的肌膚這時十分脆弱容易受損。若妳發現任何不尋常的改變,請向醫生諮詢。

7. “那是鬍子嗎?”

荷爾蒙的劇烈改變可能會讓一些女人出現掉髮的現象,而也有一些人的毛髮變得粗厚、光亮。妳也可能發現身體各個部位:手臂、腿、肚臍、奶頭,甚至臉部開始長出毛髮。

8. “我看得更清楚了…”

懷孕期間妳的身體正在經歷許多改變,包括荷爾蒙、代謝、血液循環、與液體的排泄等等,這些都會影響妳的視力。這也是為何這個時候不適合配新的眼鏡。根據 babycenter.com,因懷孕引起的視力改變是暫時的,會持續至生產後的幾個月,但如果妳夠幸運的話,懷孕期間的視力改善可以是永久的,雅虎舉了一個媽媽因懷孕而改善了散光的例子。真是幸運的女人!

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9. “懷孕變健忘是真的!”

懷孕時,妳要是發現自己無法集中注意力,或是變得特別健忘,不要責怪自己,我們都經歷過!懷孕不會對大腦造成實質上的改變,但的確會增加壓力,變得疲憊,這可能會讓妳需要比往常還要多的睡眠。另外,妳可能會因為忙於準備迎接寶寶而體力不支,飆昇的荷爾蒙也可能影響妳的大腦迴路。記得要好好照顧自己,建立規律的睡眠習慣以確保睡眠充足。

10. “我昨晚做了個超瘋狂的夢…”

許多女人在懷孕期間都會做生動清晰的夢,導致這個現象的原因還不清楚,可能是荷爾蒙,也可能是因為睡眠習慣的改變而導致的。根據 parents.com 的統計,孕婦睡不安穩的機率較高,在快速動眼期當下或之後醒來叫容易記得夢境。妳對懷孕或成為母親的焦慮也有可能透過夢境顯現出來。

 

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