孕婦可以刮痧嗎?刮痧對懷孕有什麼影響?看專家怎麼說

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孕婦不宜刮痧。不宜刮痧的人如果硬要進行刮痧,嚴重的話可能造成休克或腦部缺氧。孕婦的某些穴位受到刺激,可能不小心引起子宮收縮, 有造成流產的可能。

刮痧是廣受歡迎的自然療法,功效是疏通經絡、行氣活血、消腫止痛和發散風寒。不管是中暑、肩頸酸退、輕微感冒,只要刮痧五到十分鐘,通常都能解除症狀。

刮痧受歡迎的原因不僅是功效快又顯著,還有刮痧不需要太複雜的工具及技巧,正式點會使用牛角或玉石製的刮痧板。就算沒有刮痧板,就拿著家裡的湯匙搭配麻油或乳液,都能進行刮痧。只要掌握基本原理,幾乎人人在家裡都能操作。

但是刮痧並非刮得越暴力、越痛越有效果,過度刮痧或方式不正確,都可能造成皮下組織損傷,或瀰漫性血管內凝血。

每次刮痧最好間隔三到五天, 等前次痧痕退去才能再次刮痧,以免血管受損。刮痧後要注意保暖、避免寒氣進入體內,刮痧後至少半小時,必須避免吹冷氣、游泳或喝冰冷飲料。

有些人,例如:孕婦、體質虛弱的人、有凝血功能障礙、剛吃飽或過餓的人都不適合刮痧。不宜刮痧的人如果硬要進行刮痧,嚴重的話可能造成休克或腦部缺氧

孕婦不宜刮痧

孕婦不適合刮痧的原因是某些穴位受到刺激,可能不小心引起子宮收縮, 有造成流產的可能。而刮痧有排毒的功效, 但同時營養也會流失, 孕婦正是需要營養的時候, 刮痧可能對寶寶也會造成影響。

孕婦刮痧的注意事項

咦?網路上還是有很多人分享「懷孕腰酸背痛,刮痧好舒暢啊~」到底能不能刮痧呢?從中醫的角度來看刮痧只是順氣活血,這項活動是對孕媽咪的身體無害的。有問題的是操作時可能刺激到的穴位

一定要避開不可刮痧的部位

孕婦若有中暑現象,先到比較涼爽的地方休息,或是先喝一杯溫水、沖個澡來幫助排汗,都是建議的做法。孕婦最好不要刮痧, 就算要刮痧,也建議找專業的中醫師進行較為適合,以確保孕婦的安全。腹部、腰部, 乳頭都要避開。也一定要注意刮痧用具的衛生。

刮痧時間宜短,力道宜輕

中暑時可以刮痧的部位有:頸部(頸部正中線、頸兩側至肩)、背部(背部正中線、背部兩側)、上肢(肩、臂、肘窩)、下肢均由下往下刮。每個部位只能輕輕刮三到五分鐘, 出現輕微紫紅色的痧痕就該停下來, 最多不刮超過十分鐘, 不可強求出痧。

懷孕期間最好避免一切不必要的醫療介入,以免影響胎兒。對於較具刺激性的治療,如:刮痧、針灸、汗蒸都最好避免。考慮到孕婦和寶寶的安全,再怎麼小心照顧都不為過。

 

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