你用手機養孩子嗎?你正在養出遲緩兒(下)如何矯正手機上癮

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在現今的世代中,小孩們越來越普遍地頻繁使用手機已是無可避免的,因此父母對孩子的督導仍是非常的重要。科技愈來愈進步,智慧型手機不是原罪,父母如何即早教導小孩認識智慧型手機更重要。

「使用、接觸手機對小孩的確是有幫助的,因為它能帶來更多元的互動、體驗。但問題在於,過度專注於螢光幕時,小孩的視野將被侷限於狹窄的框架內,並逐漸喪失與日常環境中種種互動的機會。」

「過度地玩手機將會影響生理與心理的健康。而這些阻礙是不可逆的,即使讓小孩多從事 10 小時的戶外活動,也無法抹去使用 10 小時手持電子裝置的傷害。」-新加玻心理健康學院Institute of Mental Health (IMH) 主席 Dr Daniel Fung

 

你的小孩出現了很明顯的手機成癮症狀嗎?醫師建議這麼做⋯⋯

  • 18 個月以下幼兒 - 除了與家庭成員的視訊聊天外,盡量避免接觸電子產品螢幕。
  • 18 至 24 個月幼兒 - 慎選品質高的軟體,且父母須在一旁陪同、監督。
  • 2 至 5 歲學齡前幼兒 - 限制每日使用時間不得超過 1 小時,盡量選擇高品質程式,且需父母陪同。
  • 6 歲以上孩童 - 訂定對於程式種類、每日使用時間的限制,並確保這些娛樂不影響其餘如睡眠充足、戶外活動等健康發育的基礎活動。

 

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兩歲前該不該禁止玩手機?

有些專家認為適度地接觸螢光幕對孩子是好的。美國小兒科學術機構 Academy of Pediatrics 表示,在父母監督之下,小孩 18 到 24 個月時接觸 “高品質軟體程式” 是有助成長的。

但,Jennifer King 醫師仍持反對意見

「什麼樣的軟體能夠被稱做是 “高品質軟體程式”且對孩童有益,這無法明確定義。再說,這些軟體絕對比不上父母親自擔任孩子的玩伴。

即使如 “芝麻街” 等節目已被證實對孩子的成長有幫助,這類所謂的 “高品質軟體程式” 的效益尚未得到科學數據的背書。懂得翻滑螢幕、輸入四位數密碼的幼童並不是什麼天才,這些孩童很可能正面臨著種種的發育危機。」

 

 

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你知道手機軟體就是要讓你上癮嗎?

「且必須注意的是,許多遊戲或軟體在開發的時候,就是設計成希望讓體驗者成癮。若孩子對此上癮而犧牲了學習與人互動的機會,這對他的生涯發展可不是什麼好現象。」Daniel Fung 醫師表示。

面對這些情況父母該怎麼應對?

在現今的世代中,小孩們越來越普遍地頻繁使用手機已是無可避免的,因此父母對孩子的督導仍是非常的重要。

科技愈來愈進步,智慧型手機不是原罪,父母如何即早教導小孩認識智慧型手機更重要。

更多建議,請參見

來源:Dr Jennifer Kiing, Child Development Unit, National University Hospital

 

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