你知道每年有多少噸的塑膠進到食物鏈中，被人體吃下肚嗎？我們不能對環保的問題置身事外，環境的問題就是健康的問題，想要讓孩子健康快樂的成長，給孩子乾淨無毒的環境更是我們必須要努力的目標。
改變生活習慣，塑膠減量從自身做起，少接觸塑膠用品，就能減少塑膠微粒的攝取，以下五點減塑方法讓你和孩子過得更健康！
1. 使用天然纖維的衣服與寢具
注意衣物、寢具的成分，選擇純天然的纖維。盡量避免人造纖維。
- 天然纖維：棉、麻、羊毛、蠶絲等等。
- 人造纖維：嫘縈（Rayon）、壓克力（Acrylic）、耐綸（Nylon）、氨綸（Spandex）等等。
2. 自備不鏽鋼保溫杯外帶飲料
飲料杯已經成為環保問題了，帶自己的杯子，不只環保，還不用擔心衛生問題，一舉兩得！訓練孩子使用完杯子自己清洗，保管自己的東西。
3. 孩子的玩具是塑膠製品嗎？
爸媽會忽略孩子最常接觸的玩具，而往往這些玩具的塑膠成份都非常高。孩子花大部分的時間在玩這些玩具，在不知不覺中也攝取了許多塑膠微粒。帶孩子出門接觸大自然吧，玩土、爬樹、編花圈、抓蚱蜢，都比在家玩這些塑膠玩具來的安全。
4. 自備提袋
出門買個東西就多了好幾個塑膠袋回來，這些塑膠袋只能不斷的堆積，或是強迫自己二次使用。這樣的惡性循環必須改變，拒絕店家提供的塑膠袋，用自己的提袋裝吧。買碗湯麵，用玻璃的樂扣容器裝也勝過塑膠袋裝熱湯。
5. 家中的舊物再利用
廢棄物污染的問題，最大的主因來自於廢棄物真的太多了。資訊、物流越來越便利，人的慾望也越來越難滿足，10 分鐘就能買一雙鞋子，為何要花一天修鞋底呢？就是這種追求效率與便捷的心態，讓人東西越買越多、家裡的空間越來越小、垃圾越來越多。舊物再利用是賦予舊的產品新的用途，例如把不穿的衣服改造成地墊、太小的鞋子可以拿來種花，當盆栽。
