懷孕孕期胎兒發展 每週進程解析:第 14 週

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【媽媽教室】懷孕來到第 14 週,這一週你的身體還有體內的寶寶會有什麼改變呢?該注意的事情又有哪些呢?

寶寶多大呢?

本週的寶寶約有 8.7 公分長,43 克重。大小如同一個芭樂。

懷孕孕期胎兒發展 每週進程解析:第 14 週

寶寶的發展

  • 寶寶味蕾本週會完整成形,研究發現寶寶會開始嚐到甜、苦和酸味。
  • 增強的神經衝動代表,他的面部肌肉開始練習微笑、皺眉,甚至面容扭曲的鬼臉呢!
  • 頭頂開始長出頭髮,全身長出鬆軟的胎毛。但媽媽無需擔心寶寶會成為毛孩,胎毛會自然慢慢脫落。
  • 腎臟開始製造尿液。

懷孕症狀

  • 肚子越來越大,坐車時終於有人會讓坐了。
  • 噁心的日子終於過去(太好了!),胃口回復正常,甚至更好,體能也提升。
  • 開始覺得背部和肚子附近疼痛,因為這部份的肌肉和韌帶為了容納寶寶拉扯得更大力。
  • 頭髮變得亮麗,也是其中一個孕期亮點呢!

孕期護理

  • 要舒緩腰痛,坐下時避免彎腰;瑜珈或皮拉提斯都可舒緩不適。但因為你的關節比之前鬆,要避免劇烈運動以免受傷。
  • 你胃口改善,所以謹記飲食健康,避免吸引過量油份和脂肪。

注意事項清單

  • 如果你的胃口和體能都回復狀態,可開始報讀孕婦運動班,為臨盆作好準備。
  • 見肚了!是時候開始穿孕婦裝囉。

 

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