懷孕到底能不能泡熱水澡呢？來看看專業的醫師怎麼說！
熱水澡對身體的影響
根據梅約診所的魏克醫師 Dr. Myra Wick 解釋，泡在熱水中超過 10 分鐘，就可能升高體溫至 38.9 度，這樣的溫度對胎兒是有害的，可能會造成神經管發育不全的問題。醫學上有不少例子是懷孕 4-6 週的婦女在不知情的狀況下泡澡，影響胎兒的發育，造成日後流產或死胎。
溫漢醫師 Lacy Windham M.D 解釋，體溫升高會促進心跳加速，下肢的血流減緩，這樣的環境對胎兒是不利的。泡太久的熱水澡（超過一個小時）也可能有陰道感染的風險。
懷孕完全不能泡澡嗎？
可以的，只要確保以下幾點都有做到，懷孕期間還是可以享受舒服放鬆的泡澡時間。
- 水溫不超過 36.7 度，溫水還是可以達到放鬆舒緩效果，水溫切記不可太高。
- 止滑的毛巾與踏墊佈置好，避免造成意外。
- 請先生或伴侶幫忙攙扶進出浴缸。尤其是懷孕後期行動不便，有人扶著可以避免意外。
- 覺察身體狀況：發現自己心跳加速、喘不過氣、開始冒汗，就是溫度太高了，請馬上離開浴缸。
- 泡澡時間切忌過長，10 分鐘左右最理想喔。
- 避免使用泡泡浴或是化學添加泡澡錠，天然的浴鹽最好。化學添加物對懷孕時期脆弱的陰道有害。
醫師叮嚀：若是懷孕初期有泡澡的媽咪，請於產檢時與醫師討論是否需要做胎兒神經發育的檢查。
和家人出遊泡湯，建議孕婦泡腿足浴，溫泉的溫度過高，請避免。參考資料：國民健康署
除了溫度對胎兒有影響之外，洗澡水會不會對胎兒有害？
不會的，胎兒此時在密閉的羊膜囊中，洗澡水不會碰到胎兒。
參考資料：Mayoclinic.com、WikiHow.com
