什麼時侯才應該給寶寶喝水?未滿六個月盡量避免

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無論您的寶寶是全母乳還是喝配方奶,直到他六個月大,準備好吃固體食物前,都不需要額外的水。

我們都知道,水是維持生命的關鍵。兒童和成人不能沒有水,其他的生物也不能沒有水。但是,對於未滿六個月的嬰兒來說,需不需要喝水是另外一回事。

在這篇文章中,我們會告訴你對於未滿六個月的寶寶來說,為什麼水可能沒有好處(而且非必要)?什麼時候是開始讓寶寶喝水的時機、寶寶該喝多少水。

為什麼未滿六個月的嬰兒不需要水

無論您的寶寶是全母乳還是喝配方奶,直到他六個月大,準備好吃固體食物前,都不需要額外的水。
Healthline.com 引述兒科醫生亞蘭葛倫 (Alan Greene) 博士的說法:「考慮到由尿液、糞便和肺部流失的水分,母乳和配方奶中的水量對寶寶來說已經足夠。」

下列是為什麼給嬰兒或新生兒喝水,可能對他的健康不利的原因

  • 水沒有熱量,但會讓寶寶感到飽足。這會讓他不想喝奶,因此也可能導致體重減輕和膽紅素升高。
  • 寶寶可能會水中毒(本文後段也會討論到這個問題),這是一個潛在的嚴重狀況。
  • 寶寶的腎臟仍然無法處理過多液體,而且給寶寶喝水會導致腎臟排出電解質和鈉,導致脫水和電解質失衡。

母乳寶寶

全母乳寶寶肯定不需要額外的水,特別是在年紀接近六個月,開始吃副食品之前。

國際認證的泌乳顧問凱莉波亞塔 (Kelly Bonyata) 解釋說,母乳(尤其是前奶)成分中有88% 的水,這已經足以提供寶寶所需的液體量。世界衛生組織(WHO)國際母乳聯盟(LLLI)等組織的哺乳專家也同意全母乳的寶寶不需要額外的水。

就算是生命的最初幾天,母親的初乳就足以提供寶寶足夠的水分,不需補充其他液體。

那麼糖水呢?

年紀大的親戚可能會勸告你要給新生兒喝糖水。

然而,母乳醫學院 (Academy of Breastfeeding Medicine) 等專業醫療機構不建議這種做法,專家建議:「出生頭幾天的補充品會干擾母乳哺餵的正常頻率。如果補充品是水或葡萄糖水,嬰兒的膽紅素上升體重減輕住院時間延長和潛在的水中毒等等風險都會增加。」

事實上,當寶寶必須經歷短暫而痛苦的治療時,如腳跟穿刺或注射,有些醫生也常會給嬰兒非常少量的糖水,作為緩解疼痛的方法,。

然而,發表在刺絡針醫學期刊 (Lancet) 上的研究報告指出,蔗糖無法有效緩解疼痛

配方奶寶寶

配方奶由大約80% 的水和水合物組成,這些對寶寶來說剛好適量,不需要攝取額外的水,特別是在未滿六個月之前。

根據兒科醫生史蒂芬丹尼爾斯(Stephen R. Daniels)的說法,調配奶水的時候,應該依照配方奶粉包裝上的說明,遵守奶粉與水的比例。添加太多配方奶粉不僅會稀釋營養成分,還會使寶寶面臨水中毒的風險。

天氣炎熱時寶寶的喝水量多寡

台灣地區氣候悶熱。你可能會想知道,當你帶寶寶在大熱天出門,可不可以讓未滿六個月的寶寶喝水。
一份詳盡的研究 (Almroth and Bidinger, 1990; Ashraf et al., 1993; Sachdev et al, 1991) 指出,這個問題的答案依然是不用

即使外面天氣很熱,全母乳的寶寶仍然不需要額外的水。在這樣的日子裡,你會注意到,孩子往往會更想喝奶,但每次喝奶的時間都比較短。這是因為他們因此喝到大量、能夠解渴的前奶,這使他們體內水分充足。
這也意味著媽媽需要喝大量的水,以便在炎熱的一天中能跟上寶寶對母奶的需求。

如果嬰兒因為腸胃道不適導致體液過度流失而脫水,那麼兒科醫生可能會建議給予合適劑量的口服補充品(而不是水)。

給寶寶喝水的時機

新生兒和未滿六個月的嬰兒

  • 這個年紀的嬰兒除母乳或配方之外不應給予水分,除非得到醫療建議。

六至12個月之間的嬰兒

  • 寶寶一滿六個月大,就可以幫助他習慣用吸管杯,小口喝水。每24小時約攝取兩盎司(約 50 cc),是專家建議的這個年齡的飲水量。喝水多於這個量,可能會影響他的奶量,喝奶在現階段仍然比喝水來得重要。
  • 當寶寶開始食用副食品時,在用餐後少量喝水能防止便秘。但不要讓水取代母乳或配方奶。
  • 當寶寶接近周歲生日時,可以增加他的喝水量,如同他的活動量也會增加一樣。

寶寶滿一歲之後

  • 到了這個年紀,幼兒可能會減少奶量,副食品的量則增加到一天三餐,外加小點心。
  • 由於副食品的因素與身體活動量增加,寶寶的飲水量會很自然地增加。
  • 美國農業部建議,幼兒每天應攝取約1.3公升的水量(約4.23杯)。這不僅限於水,還包括來自所有食物和飲料,包括牛奶,當中的水分。
  • 如果你無法要精力充沛的孩子攝取足夠的液體,可以試著將水倒進好玩、五彩繽紛的吸管杯中,或者把冰塊加到杯子裡。你還可以在飲食中加入含水量高的食物,如西瓜,葡萄和各種湯品。

src=https://tw admin.theasianparent.com/wp content/uploads/sites/17/2017/10/sippycup.jpg 什麼時侯才應該給寶寶喝水?未滿六個月盡量避免

嬰兒水中毒

水中毒是什麼?

嬰兒的腎臟還不成熟,無法快速處理或排泄過多的液體。 所以在母乳或配方奶之外,給年齡未滿六個月的嬰兒喝水,可能會導致身體無法負荷過量的液體,導致電解質不平衡和血液中的鈉含量下降。

在母乳或配方奶之外,一天喝進八盎司(約240毫升)的白開水就可能引起嬰兒水中毒,可能導致腦腫脹甚至死亡。

體徵和症狀

  • 嘔吐
  • 嗜睡
  • 出汗過多
  • 體溫低(低於華氏97°或攝氏36.1°)
  • 排尿過多(每天六到八份濕尿布)
  • 癲癇發作(面部抽搐、嘴唇痙攣、眼睛上吊、四肢僵硬及抽筋)

如果你注意到上列任何症狀,應立刻帶孩子去就醫。

參考資料:
kellymom.com
St. Louis Children's Hospital
Healthline

*請注意,本文中的資訊是基於作者自己所做的研究。如果你擔心與寶寶健康相關的任何問題(包括如果需要更了解嬰兒和飲水量),請諮詢醫護專業人員的意見。

 

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