如果你和妻子正試著懷孕，那麼最好避免以下這八種會殺死精子的食物，這會幫助你們更容易懷孕。
1.甜食和汽水
太多的糖不僅會使你體重過重，造成心臟問題，而且還會降低精子數量和質量。這就是為什麼控制糖的攝取量很重要。
2.加工肉類
加工肉類，例如培根、熱狗和火腿，含有很多防腐劑，會傷害精子質量。一些加工肉類還含有比一般肉類更多的賀爾蒙，可能會影響睾丸酮的分泌量。
罐頭食品殺精
3.罐頭食品
許多罐頭包裝含有雙酚A（BPA），這種化學物質具有類似雌激素的作用，從而降低你的精子數量和質量。
4.內臟類的食物
肝、腸等內臟類可能是美味的食物，但對精子並沒有好處，因為它們富含鎘，這是一種會影響精子數量的礦物質。
5.酒精
大量的啤酒會增加你身體的雌激素，因此造成你的精子數量低落。酒精飲料也會對肝臟造成傷害，所以最好避免飲酒。
6.黃豆製品
黃豆也許健康美味，但如果你想懷孕，停止吃大量的黃豆與黃豆食品可能是一個好主意，因為攝取大量的大豆會造成與雌激素類似的影響，導致精子數量降低。
7.全脂牛奶和乳製品
有時候，乳牛可能會吃進來自環境的農藥和化學物質，這些物質與牛身體中的脂肪結合，最終進入牛奶。這些化學物質可能使你的身體製造出質量較差的精子。
所以，如果你想成功懷孕，最好降低每日攝取的牛奶和乳製品總量。
8.使用農藥和防腐劑的水果和蔬菜
農藥和防腐劑能保持蔬果新鮮而沒有蟲害，但這些對你的身體有不利影響。有些農藥已知會造成男性不孕，所以最好吃有機的蔬菜和水果，以確保你吃的食物不含任何有害的化學物質。
來源：smartparents.sg
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