營養師:爸媽們請跟抗生素說NO【印度營養師公開天然免疫增強食譜】

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你知道抗生素有危險的副作用嗎?看完這篇就知道為何西方醫學對抗生素如此感冒,來自印度的營養師甚至直接說:爸媽們,不要再給孩子吃抗生素了!食物就給了我們充分的抵抗力與療癒力了!

最近天氣不穩定,孩子一出現感冒症狀或發燒,就讓你馬上奔向診所,請醫師開藥嗎?雖然我們很幸運的能夠享受健保資源,但你知道過度攝取藥物對孩子的免疫力其實有害嗎?

一位印度營養師 Shreya(雪雅)公開發表了抗生素對孩子身體的負擔,以及食物的療癒力:

Winter ☃️⛄ comes with numerous of health problems. Some of them are Cough & Cold, running nose😪, sneezing and fever🤒….

Posted by Dietitian Shreya on Saturday, 2 December 2017

親愛的爸媽們,

我知道看著自己心愛的孩子咳嗽、流鼻水、發燒讓你感到非常心疼,但當孩子的這些症狀是病毒引發時,以抗生素治療是非常危險的。

抗生素會讓身體產生抗藥性,造成免疫力降低。不需要因為孩子一發燒就緊張,發燒是身體對抗入侵病菌的自然現象,而咳嗽則是肺部清理呼吸道的自然反應,咳嗽其實是好事!不要抑制咳嗽!「神是醫者,食物是藥」我們用最自然的方法醫治吧!

神奇的芥末油:將芥末油加熱,不要過熱(滾燙),放進 2~3 瓣大蒜和一點印度藏茴香(Ajwain),攪拌後做為按摩油,按摩孩子的背部與腳。

舒適的居家環境:用除濕機與蒸氣加濕儀(調整濕度)

薑汁:薑含有消炎的成分,可以將薑汁和蜂蜜調成飲品給孩子服用。

有療效的食物:蛋、雞湯、Raagi Sheera、Bajra Khichni、五穀 Khichri、蜂蜜檸檬水。維他命C與杏仁油都是有益於免疫力的食物。

營養師拒絕抗生素副作用天然食物食譜

蜂蜜檸檬水就是最天然的免疫增強食品|來源:shutterstock

雪雅接受我們印度團隊的訪問,解釋她反對抗生素的原因:

營養師的建議:食療>抗生素

問:為何爸媽們應該避免給孩子吃抗生素?

雪雅:(在印度)醫生最常開給孩子的藥就是抗生素。雖然抗生素很多時候有效,但大部分時候其實被濫用了,不是每個疾病都是用抗生素治療。

要是孩子是因為病毒感染(而不是細菌感染)卻開始服用抗生素,這對殺死病毒是沒有用的。反而會造成影響孩子一輩子的副作用:影響代謝、腸胃益生菌、免疫系統、氣喘、異位性皮膚炎和過敏症狀。

口服抗生素是靠腸胃吸收,再進入到血管中,運送到全身組織與細胞,這個消化吸收的途徑會殺死大量的體內細菌與微生物,不只是受感染的部位,全身都受影響。

問:2~3 歲以上的孩童服用抗生素的副作用是什麼?

雪雅:抗生素的副作用很多,長期影響有:身體產生抗藥性、腸胃道益生菌數量不足、傷口容易發炎、免疫系統受所,以及氣喘、異位性皮膚炎等過敏症狀。短期副作用有:皮膚起紅疹、過敏反應、反胃嘔吐、腹瀉及肚子痛。

問:幾歲以上的孩童才能接受居家療法?

雪雅:大自然的療癒力是很神奇的,可以治好幾乎所有病症,我認為可以不吃藥就不吃藥,但如果狀況緊急或很嚴重,就應該要接受藥物治療。

很多飲食均衡的人都過著健康的生活,大多數人會生病都是不健康的生活習慣與不健康的飲食導致的,想要過得更健康,第一步是開始吃健康的天然食物。

關於使用抗生素的醫師叮嚀

台灣的藥劑師與醫師們針對抗生素的使用雖然沒有明顯反對,但預防抗藥性、注意副作用,這兩點都會特別提醒民眾注意:

抗生素為何會引起腹瀉?人體腸道內不論好菌、壞菌都會被抗生素影響,破壞原有菌叢間的平衡。——《抗生素引起的腹瀉》國泰綜合醫院 藥劑科藥師 陳緯毓|資料來源

FQs抗生素對於人體肌肉系統造成的損傷有:肌腱炎、肌腱斷裂、與重症肌無力(myasthenia gravis)等嚴重影響生活品質的症狀——《藥・你小心》|資料來源

常見抗生素可造成嚴重副作用:研究發現使用氟喹諾酮類抗生素的患者發生急性腎衰竭的可能性極高——《紐約時報》|資料來源

關於抗生素,一定要知道的七件事情——《華人育兒百科》蔡明翰醫師|資料來源

營養師拒絕抗生素副作用天然食物食譜

薑汁是超級食物!

如此危險又致命的藥品(雖然大多數是救命)使用前還是得三思啊!

最安全的做法就是提高孩子的抵抗力與免疫力,使用大自然的治癒力:食療!

提高免疫力的食物

  • 芥末油:將芥末油加熱,不要過熱(滾燙),放進 2~3 瓣大蒜和一點印度藏茴香(Ajwain),攪拌後做為按摩油,按摩孩子的背部與腳。
  • 舒適的居家環境:用除濕機與蒸氣加濕儀(調整濕度)
  • 薑汁:薑含有消炎的成分,可以將薑汁和蜂蜜調成飲品給孩子服用。
  • 有療效的食物:蛋、雞湯、蜂蜜檸檬水。維他命C與杏仁油都是有益於免疫力的食物。

爸媽們記得,用大自然增強孩子的抵抗力才是安全又永續的方法!

文章轉譯自:theIndusparent

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