「這一切都是從哭泣開始的,」金柏莉薩巴塔在她的 Romper.com 網頁中坦承。 「在這邊掉幾滴眼淚。在那邊來一場沉重、無法控制的啜泣。如果打翻一杯水、或者咖啡涼掉了,我都會哭。」
每次丈夫出門工作時,她會哭。肚子餓的時候,她也哭。感覺疲累時、家裡不夠整潔時,她都會哭泣。
金柏莉知道她患有產後憂鬱症,但卻沒有向外求助,而是自己保守這個秘密。
原因為何? 她很害怕別人會認為她有缺陷、不穩定,就是那種無法勝任的父母。
「我不能告訴任何人我有產後憂鬱症,因為我很害怕如果人們看到我變成這樣,他們就會從我身邊把女兒帶走。」
所以在大家面前,她臉上會掛著微笑,並假裝一切都好。
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但是很快她的病情就惡化了。
「眼淚來得一點道理也沒有,一不注意,它們就從我臉上流下。我能夠在哭泣的同時,舒舒服服地進行對話。」
悲傷很快變成焦慮和憤怒。
「聽到女兒哭泣的時候,我會緊張起來。我一想到要觸摸、甚至抱著她的時候,會變得僵硬。我變得痛苦、憤怒,我感覺到的憤怒情緒消耗著我,而這樣的憤怒感是完全盲目的。」
金柏莉終於度過難關。在寒冷的十一月某天,當她哺餵女兒時,她有了可怕的幻覺。
「我看到自己抱著女兒,餵她、輕搖她、呵護她,然後接下來,我緊緊抱住她。力道很強。母親不應該用這種方式抱著孩子。」
當她回到現實,意識到這不是真的,她拿起電話打給丈夫,並坦白告訴他一切。
「除了這個幻覺和自殺的想法之外,我把一切都告訴他。害怕他可能對我產生的想法阻止了我。但我踏出了第一步。我做了重大的突破,承認情況不對勁。」
接下來,她與產科醫師預約看診。
當然這不是一條簡單的道路。她經歷了幾個月的治療,使用一系列藥物幫助她改善。
「治療對我有很多幫助,」她說。「它給了我安全,不帶批判的空間,可以談話、發洩和分享。它帶給我展望,帶給我穩定,儘管開放我的心靈,去感覺一切真的令人討厭,但是我經歷的一切,都是為了使我能回到女兒身邊,這都是值得的。」
「向外求助給了我第二次機會。如果沒有這樣做,我不知道自己會做出什麼事情來。」