我們都感覺過傾聽帶來的力量,聆聽就是愛最單純的形式。通常這也是一般關係最容易發生的問題,缺乏傾聽、傾訴與交流,很快的就會讓兩人越走越遠。
為什麼男人總是心不在焉?以下為心理醫師與婚姻關係專家提出的幾個原因,希望能幫助妳建立新的溝通模式:
1. 男人習慣迴避困難的問題
根據 PsychologyToday,男人溝通最常遇到的問題是「迴避問題」。他們不喜歡討論自己不擅長的話題,例如:老公忘記了你們的結婚紀念日,他害怕面對妳表現出失望生氣的樣子,就乾脆迴避妳。
這時候可以嘗試:討論困難的問題時,以誠懇開放的態度討論,注重在正面的結論,可以避免指責對方。去掉情緒並冷靜的敘述讓妳難過的原因,能讓他更容易面對問題。
2. 他當下也有情緒,無法安慰妳
妳要求關注,但他可能無動於衷,這不代表他不愛妳,而是很有可能他當下也正在消化情緒。
這時候可以嘗試:首先,相信彼此的愛情,不要很快就放棄覺得他一定不愛妳,每段關係都有起伏,給彼此一點時間後再重新開啟這個話題,會有新的感動。

3. 他不喜歡被打斷思緒
另一個男人心不在焉的原因是他們無法一心二用,女人的大腦可以多工進行,但男人不行。因此當你發現老公好像聽不進去,很大的可能是他正在想其他的事情。
這時候可以嘗試:當他在忙的時候等他一下,讓他知道你有事情要找他討論,他把手邊的事情忙完就能來關注你。
4. 他正在努力保持理性
當你覺得老公講的話很刺耳、很諷刺,很有可能他正在努力的逃避情緒保持理性。很多男人對女人的情緒發洩沒輒,讓他們維持理性的方式就是將一切都講的很簡單。
這時候可以嘗試:告訴他溝通不代表交換資訊,也包括情緒的交流。好的溝通會讓人與人的心更貼近,這不是考試也不是工作簡報。當然,若他出現言語暴力的行為必須立刻被制止。
5. 他只想要解決問題
很多時候女人講話只是為了抒發情感,只是為了抱怨,而男人聽不進去的原因,是因為他們想要解決問題,而不是處理情緒。
他可能因為自己需要承擔你的情緒而感到無所適從,所以只願意討論解決事情的方法。
這時候可以嘗試:你不需要接受他的建議,但你可以接受他的好意,提供解決方法是他表現愛你的方式。甚至你可以告訴他,你只是需要他的支持,你已經想到解決的方法了。

6. 你說話的態度讓他想退縮
你可能沒有發現自己講話的方法咄咄逼人,或是讓他感覺有壓力,因此讓他想逃避。
下次可以這樣做:不要責怪自己,你的態度很多時候來自於環境,若是發現自己的態度很差,等情緒過了再做討論。
7. 有過往的成見沒放下
老公聽不進去的原因之一是過往的成見,也許是你之前所說的話讓他還有情緒,或是他有一些內部的衝突尚未處理,還在為過去所困無法面對當下的問題。
心理學家指出,憤怒會影響對新的資訊處理並接收的能力。
這時候可以嘗試:過往的成見需要時間解決,當他又提起上一次的爭執,就先解決上一次的爭執,有了共識再進行一次的溝通。
8. 他覺得自己的方法才是對的
自大是造成溝通障礙最大的問題,通常聽不進去的老公,普遍都有自大的問題。根據心理學家指出,最孤獨的人是只挑附和他的話聽的人。
這時候可以嘗試:用愛開啟話題,沒錯就是愛,讓他知道你愛他,但你沒有義務承擔他逃避溝通的行為。
轉譯自:theAsianparent Singapore
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