我們都感覺過傾聽帶來的力量，聆聽就是愛最單純的形式。通常這也是一般關係最容易發生的問題，缺乏傾聽、傾訴與交流，很快的就會讓兩人越走越遠。
為什麼男人總是心不在焉？以下為心理醫師與婚姻關係專家提出的幾個原因，希望能幫助妳建立新的溝通模式：
1. 男人習慣迴避困難的問題
根據 PsychologyToday，男人溝通最常遇到的問題是「迴避問題」。他們不喜歡討論自己不擅長的話題，例如：老公忘記了你們的結婚紀念日，他害怕面對妳表現出失望生氣的樣子，就乾脆迴避妳。
這時候可以嘗試：討論困難的問題時，以誠懇開放的態度討論，注重在正面的結論，可以避免指責對方。去掉情緒並冷靜的敘述讓妳難過的原因，能讓他更容易面對問題。
2. 他當下也有情緒，無法安慰妳
妳要求關注，但他可能無動於衷，這不代表他不愛妳，而是很有可能他當下也正在消化情緒。
這時候可以嘗試：首先，相信彼此的愛情，不要很快就放棄覺得他一定不愛妳，每段關係都有起伏，給彼此一點時間後再重新開啟這個話題，會有新的感動。
3. 他不喜歡被打斷思緒
另一個男人心不在焉的原因是他們無法一心二用，女人的大腦可以多工進行，但男人不行。因此當你發現老公好像聽不進去，很大的可能是他正在想其他的事情。
這時候可以嘗試：當他在忙的時候等他一下，讓他知道你有事情要找他討論，他把手邊的事情忙完就能來關注你。
4. 他正在努力保持理性
當你覺得老公講的話很刺耳、很諷刺，很有可能他正在努力的逃避情緒保持理性。很多男人對女人的情緒發洩沒輒，讓他們維持理性的方式就是將一切都講的很簡單。
這時候可以嘗試：告訴他溝通不代表交換資訊，也包括情緒的交流。好的溝通會讓人與人的心更貼近，這不是考試也不是工作簡報。當然，若他出現言語暴力的行為必須立刻被制止。
5. 他只想要解決問題
很多時候女人講話只是為了抒發情感，只是為了抱怨，而男人聽不進去的原因，是因為他們想要解決問題，而不是處理情緒。
他可能因為自己需要承擔你的情緒而感到無所適從，所以只願意討論解決事情的方法。
這時候可以嘗試：你不需要接受他的建議，但你可以接受他的好意，提供解決方法是他表現愛你的方式。甚至你可以告訴他，你只是需要他的支持，你已經想到解決的方法了。
6. 你說話的態度讓他想退縮
你可能沒有發現自己講話的方法咄咄逼人，或是讓他感覺有壓力，因此讓他想逃避。
下次可以這樣做：不要責怪自己，你的態度很多時候來自於環境，若是發現自己的態度很差，等情緒過了再做討論。
7. 有過往的成見沒放下
老公聽不進去的原因之一是過往的成見，也許是你之前所說的話讓他還有情緒，或是他有一些內部的衝突尚未處理，還在為過去所困無法面對當下的問題。
心理學家指出，憤怒會影響對新的資訊處理並接收的能力。
這時候可以嘗試：過往的成見需要時間解決，當他又提起上一次的爭執，就先解決上一次的爭執，有了共識再進行一次的溝通。
8. 他覺得自己的方法才是對的
自大是造成溝通障礙最大的問題，通常聽不進去的老公，普遍都有自大的問題。根據心理學家指出，最孤獨的人是只挑附和他的話聽的人。
這時候可以嘗試：用愛開啟話題，沒錯就是愛，讓他知道你愛他，但你沒有義務承擔他逃避溝通的行為。
轉譯自：theAsianparent Singapore
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