這樣嘗試副食品,媽媽寶寶都輕鬆

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寶寶滿六個月大了你可以開始讓他嘗試副食品。有四個簡單的法則可以遵循:就算孩子已經滿六個月大,你仍必須檢查寶寶的身體發育是不是也準備好了。從容易入口和消化的食物開始。易入口又營養的燕麥或米精是不錯的選擇。使用合適的餵食器具很重要。餵食的大人別感到壓力,重要的是讓寶寶吃副食品時感到快樂。

寶寶該吃副食品,但你還沒有頭緒該如何進行嗎?別擔心,我們為你整理了幾個簡單的步驟。寶寶滿六個月大的時候,你可以開始讓他嘗試副食品,但在那之前,請媽媽們先別著急。

有些家長可能會覺得讓寶寶開始進入副食品的階段非常困難,其實有四個簡單的法則可以遵循:

等孩子準備好

一般來說,寶寶滿六個月大就能開始嘗試副食品。但每個孩子都有自己獨特的發展步調,為了讓 "嘗試副食品" 這件事實行起來更容易,你還必須檢查寶寶的身體發育是不是也準備好了

寶寶身體準備好的跡象有:能控制頭部與頸部、能夠在有支撐的情況下坐直。除了這些跡象之外,寶寶還應該已經表現出對固體食物感到興趣,例如:試圖抓桌上的食物,或嘴巴出現咀嚼動作。

從容易入口和消化的食物開始

只要你從基本和簡單的食物開始,讓寶寶嘗試副食品並不難。最初的時候,燕麥或米精是不錯的選擇。這類食物容易消化,也能與母乳或配方混合在一起。燕麥和米精以外,你可以嘗試紅蘿蔔泥、香蕉泥、桃子泥或地瓜泥,這些也都是易入口又營養的食物。在引入副食品的早期就讓寶寶遍嘗不同的味道與質地,這會讓寶寶未來更容易接受其他種類的副食品。

使用合適的餵食工具

使用合適的餵食器具很重要。家長需準備高度適當的兒童椅、數個防水材質的圍兜,因為寶寶真的會需要用到這些東西。色彩鮮豔且不會被打破的盤子和碗也很重要。每次餵食時,寶寶可能會一再地重複拿起這些東西、又再扔掉。如果你可以找到有趣的餵食用具,例如有飛機圖案的湯匙和餐盤組合,或會發光的盤子和播放音樂的杯子,暫時轉移寶寶的注意力能使每次餵食更輕鬆。

餵食的大人別感到壓力

讓寶寶嘗試副食品的時候,別因為他把環境搞得一團混亂而心煩。如果寶寶把手指伸入燕麥片裡,或者嘴角的水果泥滴得到處都是,請允許孩子這樣做。餵嬰兒吃東西可預期的是一定會搞得到處髒兮兮,而且吃的速度必定很緩慢。

保持耐心與冷靜。重要的是讓寶寶吃副食品時感到快樂,孩子覺得吃東西好玩就會更有意願吃。在兒童椅下面預先鋪幾層報紙或塑膠墊,能讓你的清理工作簡易許多。預先準備好一條濕毛巾也很方便。

讓寶寶嘗試副食品應逐步、謹慎地進行。餵食時,切記不可讓孩子獨處,別讓孩子有窒息的危險。此外,也要注意寶寶可能對某些食物出現過敏反應,例如皮膚起疹子、嘔吐和腹瀉等症狀。