預防腸病毒 4 招 附加旅遊小提醒

腸病毒肆虐，我們能做什麼讓家中的環境更安全？

如何做好居家防護

確實洗手：腸病毒不怕酒精，這時不能拿酒精噴一噴就放心，而是要建立孩子正確的洗手習慣，確實的將手心、手背、指甲縫徹底的搓洗。藉由搓洗的動作把細菌融到泡沫中，再用水沖掉。

避免共用餐具與盥洗用具：合食夾菜的飲食習慣很容易散播病毒，但只要加上公筷，就可以避免各種病毒的傳遞。還在訓練孩子自己進食的媽咪，請特別留意餐盤是否徹底消毒。

保持安全距離：這點大概在執行上最為困難，有時候回到家一看到孩子就迫不及待想抱抱他。但請先告訴孩子等等，直到你洗了手、換了乾淨衣服之後再親近孩子。

家庭環境消毒：最快、最經濟的消毒方法就是太陽光了，適當的讓紫外線照射室內環境，可以達到消毒的作用。家中日照環境較差的家庭，可以使用稀釋的漂白水擦拭家具或拖地。

另外值得期待的是腸病毒疫苗就要問世了，預計 2019 年臨床實驗就會有結果，屆時爸媽們可以多一個保護孩子的選擇。

旅行時要如何避免腸病毒攪局？

帶孩子旅遊無法隨身攜帶消毒工具，爸媽可以做什麼讓旅行時安心點？以下建議來自 Mayoclinic.com

1. 避免直接飲用自來水、天然水。罐裝水較為安全。
2. 避免在飲料裡添加冰塊，許多地方尚未立定冰塊的生菌量管制法，冰塊可能會含有高量細菌。
3. 使用瓶裝水刷牙漱口。
4. 避免食用生食，包括沙拉、剝皮的水果等，可以直接食用的生冷食物。

對今天的主題有任何建議、疑問或感想嗎？歡迎於下方留言和我們分享！