10個實用的懷孕小提醒

懷孕期間除了要適應身體的變化，心情也為因為荷爾蒙起起伏伏。我們希望這篇文章能讓準媽咪們更有自信的面對人生接下來的變化，不會因為手忙腳亂而慌了陣腳，過於緊張或難過。

無論你即將要擁有第一個寶寶或者已經有了小寶寶，很難完全掌握關於懷孕的所有資訊。有些媽媽羞於提問，有些媽媽甚至不具備足夠的知識讓她們發問，不知道從何問起。

你的婦產科醫生已幫助許多婦女順利度過孕期，當你最需要與懷孕相關的訊息時，醫生就是最佳的訊息來源。我們列出了關於懷孕你需要了解的十件事，幫助你下一次產檢收穫滿滿。

現在該做的事

盡快尋找小兒科醫生

在寶寶出生之後的短短幾小時內，你就要開始為了寶寶的健康做一些決定，建議提前做好準備。懷孕 30 週左右就要開始找尋小兒科醫生，一定要預留足夠的時間，多見幾個醫生，並從中選擇一位符合需求的醫生。

為了寶寶出生後的時期訂定計劃

有些家庭會花許多時間規劃孩子出生那天該做的事，包括擬定分娩計劃，並為住院生產期間準備所需的一切。重要的是，父母不要忽視出院之後的事。爸媽們還需要妥善計劃餵奶時間、洗衣和打理其他家務等等事宜。

懷孕期間

避開關於懷孕的恐怖故事

有些人對一切都抱持著消極態度，而且還把這樣的態度傳染給其他人。避開那些人散播的恐怖故事，那些關於他們母親的大學室友的姐姐的最要好的高中同學在孕期間經歷的可怕的故事。

了解你的保養品

就如同你在懷孕期間會改變飲食和營養攝取量，你也應該了解保養品中的成分。雖然你不需要切換成完全有機的保養方式，但應避免含有視黃醇、Ａ酸和水楊酸的產品。如果有任何不確定成分的日常保養品，應諮詢婦產科醫生或皮膚科醫生。

入手彈性絲襪

雖然我們不想理會不合理的美容標準，但值得注意的是，彈性絲襪能夠防止懷孕期間產生的靜脈曲張。此外，準媽媽們要記住，靜脈曲張也會隨著時間而逐漸消失。

如果孕期間有併發症怎麼辦？

諮詢你的醫生，並訂定一個計劃，以防在懷孕期間出現併發症。如果需要處理併發症，你的產科醫生應該能夠將你轉介給母胎醫學專科醫生。這些專科醫生已經受過專業訓練，能夠處理懷孕期間的複雜情況，有能力建議你和你的產科醫生如何處理併發症。

如果失去保險怎麼辦？

沒有人希望失去工作或孕期間產生併發症，但這些正是沒有充分準備的人才會面臨的問題。如果你發現自己失去目前的保險福利，你需要向醫生詢問醫院的政策為何。

重要的日子來臨了

你的產檢醫生會接生小孩嗎？

你可能很容易忘記你的醫生還有很多其他病人，還有他們自己忙碌的行程！因此，你需要向醫生詢問他的接生計劃，如果你在預期外的時間生產，將會發生什麼事。

問問醫生最後可能幫你接生的其他 “待命” 醫生是誰。

醫院有 24 小時接收產科住院病患嗎？

特別是如果你在半夜或週末間生產，醫生接到聯繫後可能還需要一段時間才能到達醫院。在此期間，在醫院待命的醫生會注意你的狀況，直到你的主治醫生抵達。你需要提前了解這些醫生和你的主治醫生之間的溝通方式。

沒有不好的問題

最後，準媽媽們，不用為了你提出的問題覺得尷尬。當然，問這樣的個人問題你可能會感到尷尬，但說真的，還有誰比經驗豐富又訓練有素的醫療專業人士更適合回答這些問題呢？

對今天的主題有任何建議、疑問或感想嗎？歡迎於下方留言和我們分享！