theAsianparent Taiwan Logo
theAsianparent Taiwan Logo
  • 給媽咪
    • 懷孕大小事
    • 母乳與餵奶
    • 產後護理
  • 寶寶與幼兒
    • 早產照護
    • 新生兒
    • 嬰幼兒
    • 學齡前
  • 育兒攻略
    • 教養方法
    • 行為問題*
    • 里程碑*
    • 媽媽教室*
  • 親子生活
    • 生活大小事*
    • 手作與體驗*
    • 出去玩*
    • 共讀與學習
  • 婚姻經營*
    • 心理與情緒*
    • 婆媳關係
    • 伴侶與婚姻*
  • 學習當父母*
    • 心理與情緒*
    • 工作與生活
    • 自我實現*
    • 感人故事*
  • 青春期
    • 心理與生理發展
  • 準備懷孕
  • 新聞

9個奇怪卻有效的減肥方法

1 min read
9個奇怪卻有效的減肥方法9個奇怪卻有效的減肥方法

這些方法聽起來可能很奇怪,但實際上卻可以幫助你達到瘦身目標!

當然正確的飲食和運動一定可以減肥,如果你需要額外的加一把勁,嘗試這些奇怪的減肥方法。聽起來可能很奇怪,但實際上真的有幫助!

1. 早餐吃甜食

對於愛吃甜食的人,我們建議你在早餐添加甜食,在燕麥或草莓可麗餅上加上巧克力粒。這可以防止你晚些時候吃上一客冰淇淋。

weight loss tipsPhoto: Pixabay

2. 特大號的早餐

研究表示,早餐吃較多的人通常比吃小份早餐的人減重多些。

3. 喝溫水

一杯冷水確實聽起來較清爽,但是一杯溫水可以使你更快速地感覺到飽腹感,減少食物攝取。

4. 點燃香草蠟燭

香草的氣味讓你的大腦平靜下來,並據說會減輕你對甜點的渴望。

點擊下一頁來了解更多奇怪的減肥方法…

5. 進食時使用藍色盤碟

研究表示紅色、黃色和橘色刺激食慾,而藍色則相反,所以用藍色盤子、藍色桌布和餐巾紙可以控制你的胃口。

6. 洗冷水澡

人體有兩種類型的脂肪組織:白脂肪和咖啡色脂肪。咖啡色的脂肪會發熱保持身體的溫暖。暴露在寒冷的溫度下會激活咖啡色的脂肪,並幫助你失去脂肪

weight loss tipsPhoto: Dreamstime

7. 在你的腰部綁上一條緞帶

從法國婦女身上學到的,許多婦女在腰部綁上緞帶(當然是在他們身穿衣服内),來控制他們的食物攝取量。當緞帶變緊時,這意味著是時候停止進食了。

8. 吃薄荷糖

薄荷不僅使你的口氣變得清新,而且還可以抑制你的胃口,喝杯薄荷茶代替第二碗甜點吧。

9. 看到食物廣告就轉台

研究表示,垃圾食品的廣告刺激食慾,所以最好完全避免廣告, 這就是Netflix的好處!

 

若是對今天的主題有任何建議、疑問或感想,請不吝於下方留言,和我們分享!

img
Written by

theAsianparent Taiwan

  • Home
  • /
  • 親子生活
  • /
  • 9個奇怪卻有效的減肥方法
分享:
  • 清明掃墓習俗由來與意義,掃墓也要掃對!

    清明掃墓習俗由來與意義,掃墓也要掃對!

  • 紐西蘭航空超貼心!Skycouch 空中躺椅讓寶寶空中睡過夜

    紐西蘭航空超貼心!Skycouch 空中躺椅讓寶寶空中睡過夜

  • 寶寶星期幾出生?從出生日看個性!

    寶寶星期幾出生?從出生日看個性!

  • 清明掃墓習俗由來與意義,掃墓也要掃對!

    清明掃墓習俗由來與意義,掃墓也要掃對!

  • 紐西蘭航空超貼心!Skycouch 空中躺椅讓寶寶空中睡過夜

    紐西蘭航空超貼心!Skycouch 空中躺椅讓寶寶空中睡過夜

  • 寶寶星期幾出生?從出生日看個性!

    寶寶星期幾出生?從出生日看個性!

Get regular advice on your pregnancy and growing baby!
  • 給媽咪
    • 懷孕大小事
    • 母乳與餵奶
    • 產後護理
    • 關於生產
  • 寶寶與幼兒
    • 早產照護
    • 新生兒
    • 嬰幼兒
    • 學齡前
  • 育兒攻略
    • 教養方法
    • 行為問題*
    • 里程碑*
    • 媽媽教室*
  • 親子生活
    • 生活大小事*
    • 手作與體驗*
    • 出去玩*
    • 共讀與學習
  • 學習當父母*
    • 心理與情緒*
    • 工作與生活
    • 自我實現*
    • 感人故事*
  • 其他
    • TAP Community
    • Advertise With Us
    • 聯絡我們
    • Become a Contributor


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
關於我們|我們的團隊|隱私權政策|使用條款 |Sitemap HTML

We use cookies to ensure you get the best experience. Learn MoreOk, Got it

We use cookies to ensure you get the best experience. Learn MoreOk, Got it