懷孕

女性懷孕時對自己的健康狀況總是非常謹慎小心。但是，很多人可能都會對懷孕這件事抱持著誤解。懷孕不是生病，只是另外一種健康狀態。在懷孕女性身上常見的錯誤觀念有: 把懷孕視為生病、一人吃，兩人補、停止性行為、不注射疫苗、忽略鍛鍊核心肌群、攝取過多維生素和礦物質。

懷孕女性每天應該攝取約四公升的水量，這麼做能夠減少許多懷孕的不適症狀。孕期保持體內的水分充足有助於減輕疲勞、頭痛、還有體溫偏高和水腫的問題，另外也能免於頭暈和抽筋。水可以幫助細胞吸收必需的營養物質，還能夠幫助富含營養素的血液細胞到達胎盤，最後將營養輸送到胎兒身上。

有一個簡單的方法能讓你的飲食更健康，那就是在每天的飲食中增加水果的攝取，每天至少吃兩杯水果的份量。只要水果經過適當的清洗，大多數孕婦吃新鮮、成熟的水果都不會有問題。未洗淨的水果可能含有過量的農藥，以及來自土壤的細菌。懷孕時應該吃的四類水果：富含纖維的水果、富含維他命 C 的水果、富含葉酸的水果、富含鉀的水果

每一次懷孕都是一次獨特的努力，反映出周圍的社會環境與概念，也總是有人對懷孕症狀和寶寶性別有近乎偏執的堅持。每一次懷孕，女性的年紀就會再增加一些，也可能必須承擔更多責任，她的身體有過往懷孕留下的記憶，她也可能比之前的孕期更早經歷某些懷孕症狀。每次懷孕的變數都很多，身體狀況、賀爾蒙和環境因素都可能帶來不一樣的懷孕症狀，沒有一個症狀跟生男孩或女孩有絕對的關聯。

來到第 16 週，輕輕的胎動來了！很興奮啊！

來到懷孕第 15 週，你的免疫力會下降，原因竟然是因為⋯⋯

有些癌症徵兆可能被誤認為是懷孕期間的正常現象。例如: 1.驗孕結果為陽性， 2.腳部腫脹， 3.點狀出血，4.腹部疼痛，5.晨間嘔吐，6.體重增加，7.健忘。孕婦一定要定時產檢，確保健康無虞。

當上了媽媽，范瑋琪認為自己最大的改變在於：走過這段艱辛的路程，為了孩子自己變得更加勇敢。「生下他們，是我做過最勇敢的事，每一天都須要努力，讓自己更強大。當了媽媽以後，最大的改變，是變得更勇敢。」范范自豪地說

懷孕到底能不能泡熱水澡呢？來看看專業的醫師怎麼說！泡在熱水中超過 10 分鐘，就可能增加體溫至 38.9 度，這樣的溫度對胎兒是有害的，可能會造成神經管發育不全的問題。

不確定到底懷孕了沒？驗孕前可以先自我檢查看看有沒有這些徵兆哦！

為什麼很少人在討論驗孕這件事？ 身為一個女性，妳夠了解驗孕嗎？是不是對驗孕有很多迷思呢？

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